休業中

昨日とは違って

今日は腕や脇腹などのだるさはあるものの

体調は良い感じでライブ30分～40分ぐらいは演奏出来そうなぐらいに

なってる。

実は朝食にスイカと味噌汁の残りを食べた後、

パン（タカキベーカリーのカントリーフランス）に有機ブルーベリージャム、

エゴマ油とオリーブオイル、バターをたっぷり塗って食べると

かなり元気に。


肉と甘いものは食べなくても平気だけど

チーズとバターを制限しすぎると精神的にきついので

たまに食べるようにしてる。

いや、最近ほぼ毎日かな。


鳥さんも、足は悪いが元気。